Вырезка с программы курса обучения по Психологии в трейдинге

Психология трейдера:
а — стресс и его причины
б — решение

а — стресс и его причины
Стресс-реакция — это единственная реакция, для выхода из которой природа не придумала решения. Так, Вы встретили медведя в лесу, акулу в море (срыв стопов, сбой торговой системы и т.д.) и первой реакцией Вашего организма будет стресс на сложившуюся ситуацию.

Есть два вида стресса:
— хронический (в котором Вы ежедневно пребываете, совершая торговые операции),
— острый стресс (ситуация, к которой Вы определенно никак не были готовы: срыв стопов, нарушение риск-менеджмента (ТИЛЬТ) и т.д.).

Именно последний  вид стресса несет в себе угрозу для трейдера, поскольку грозит непредсказуемой реакцией на него. Самыми распространенными вариантами поведения трейдера в острой стрессовой ситуации — трейдер либо замрет, либо начнет резко и необдуманно нажимать кнопки (торговать, тильтовать, отбивать потери).

Генетически можно выделить такие вариации поведенческой реакции:
— есть люди, для которых стресс начинается сразу с высокого уровня раздражения;
— есть те, которые способны более длительное время терпеть «уровень раздражения».

Стресс всегда меняет наше поведение, ведь реакция на него генетически запрограммирована. Вспомните варианты: застыть и спрятаться или агрессивно напасть. Если сравнивать поведение мужчин и женщин в ситуации стресса, то у женщин генетически заложен первый вариант поведения, у мужчин же, в большинстве случаев, первой реакцией будет агрессия. От этого, собственно, и зависит модель поведения.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать такие выводы:
— женщины в трейдинге прекрасно справляются с чёткой, рутинной работой в стандартных условиях (понимания паттернов). Но если они попадают в незнакомую, новую ситуацию на рынке — они начинают паниковать и теряют способность трезво оценивать и анализировать.
— мужчины же, напротив, новая, нестандартная ситуация – очередная возможность быстро среагировать: сгенерировать знания и навыки для решения ситуации максимально выигрышно для себя.

б — решение
Как бороться с психо-дискомфортом в трейдинге?

Есть два варианта возможных действий:

Первый вариант:
— определяем, какую сумму я максимально могу потерять ( в день, месяц или в общем);
— проговариваем все последствия этой потери. Видя, что (Ваш) мир от этого не перевернется, жить и торговать Вам будет гораздо легче.

Обдумывая и обговаривая ситуацию, мы уменьшаем её новизну, и, соответственно, отрицательный эффект.

Второй вариант возможных действий — это то, что называется смещенной активностью. То есть сделать перерыв на знакомые и привычные типы деятельности начиная от еды (например, скушали шоколадку) и заканчивая физической активностью в прямом смысле слова (махи руками по боксерской груше, отжимание и т.д.).

Выживают те, кто способен долго сопротивляться хроническому стрессу (в котором, собственно, Вы ежедневно пребываете, совершая торговые операции), но кардинально не меняют поведения при остром стрессе (срыв стопов и т.д.).